Техника супружеского общения

Многие часы я провела в поиске действительно важной информации для семейных людей – я нашла практику супружеского общения. Данная статья поможет вам научиться не только красиво и правильно общаться внутри вашей семьи, она сделает вашу жизнь более яркой и счастливой.

Во-первых, не всё сразу.

Ученые провели исследования на специальных приборах,   оказывается, что музыканты любители и профессионалы начинают с фальшивой ноты, но профессионалы выходят на верную ноту много быстрее, чем любители. Так же происходит в семейном общении, не всегда мы начинаем разговор с правильного тона, к взаимопониманию иногда приходится идти многие годы. Но опыт в общении позволяет смягчить многие конфликты.

Таким образом, любой конфликт не приобретает затяжной характер, в него не посвящают посторонних. А после ссоры, отношения возвращаются к нормальному взаимопониманию и к приятному общению.

Во-вторых, принципы сближающего общения.

1. Принцип субъективности суждений. Вы должны понимать, что вы тоже можете заблуждаться, ошибаться и не быть уверенным в своей правоте.
2. Принцип одобрения. Принимайте сделанные вашим партнером решения, если же они не совсем верны, не осуждайте, а помогите исправить сделанную ошибку.
3. Принцип скромности. Старайтесь свои поступки минимально одобрять.
4. Принцип согласия. Все разногласия в разговоре сводите к минимуму.
5. Принцип симпатии. Всегда сводите к минимуму возникшую антипатию между партнерами.

В-третьих, разделяющее общение.

Для бесконфликтного общения необходимо научиться сдерживать раздражение и конфликтогены.

Конфликтоген – «рождающий конфликты», это может быть любой предмет или вещь: взгляд, идея, слово, угрозы, насмешки, обвинения, хвастовство, навязывание своего мнения, подшучивание, безразличное отношение, перекладывание ответственности с себя на другого. Это суть проявления эгоизма, агрессии и превосходства.

Употребление конфликтогенов и раздражения в поведении всегда приводит к конфликту.

В-четвертых, умение заменить одно другим.

Многие фразы, которые мы используем в повседневной жизни, приводят к ссорам, но их всегда можно заменить фразами, которые не обижают собеседника.

 

Разделяющие фразы	Сближающие фразы
Суп пересолен	Мне кажется, немного пересолен суп
Я устал(а)	Я немного устал(а)
Ты грубишь	Ты хочешь меня обидеть?
Ты глуп(а)	Я не совсем понимаю тебя
Ты зануда	Ты уже говорил(а) мне об этом
Только так!	Мне кажется, так будет лучше. А ты как думаешь?
Ты всегда меня обижаешь	Эти слова мне немного обидно слышать
Ты бессердечен	Порой ты кажешься равнодушным ко мне
Я абсолютно прав	Надеюсь, что в этом я ближе к истине
Твое невежество шокирует меня	Милый, ты не хотел бы почитать…, там об этом очень интересно написано
Мне надоело видеть тебя в старом халате	Давай купим тебе хорошее домашнее платье. Я так люблю видеть тебя нарядную

В-пятых, спрашивайте самих себя.

Если вы в разговоре сомневаетесь в правильности своих вопросов, сначала спросите себя и оцените, как вы отреагируете на свои вопросы, не обижают ли они вас, не заставляют ли себя чувствовать неловко. Если нет, значит и ваш любимый человек с удовольствием ответит на них. Помните, даже если вы женаты многие годы, каждый человек имеет право на собственные тайны, не стоит их выпытывать, а уж тем более ворошить прошлое!

Любите друг друга, общайтесь как можно больше, но при этом помните, что словом очень часто можно обить сильнее, чем делом!

Пишите о своем общении в семье, быть может ваш опыт станет примером для многих пар.