Какой вид сауны выбрать зимой?

Сауна – это прекрасное место, где можно собраться со своими подружками и отдохнуть и душой, и телом. Однако в холодное время года коже требуется особый уход и выбор сауны также должен быть особым. Куда отправиться, чтобы не только провести приятной время, но и доставить максимальную пользу своей коже. Итак, выбираем вид сауны?

Финская сауна

Финская сауна – прекрасный способ побороть влияние морозного климата на самочувствие и состояние организма. Ее отличает низкая влажность, составляющая всего 15% в сочетание с высокой температурой, достигающей 120 градусов. Такую сауну выбирают те, кто хочет побороть лишний вес. Многие отмечают, что с помощью финской сауны можно сбросить более 1 кг за сеанс. Усиленное потоотделение позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, в результате чего иммунитет становится более крепким, а также повышается скорость обмена веществ.

В сухой финской сауне активизируется работа внутренних органов, улучшается кровообращение и теплообмен. В такой сауне очень приятно проводить время холодными зимними вечерами. Не нужно заходить в сауну в украшениях, волосы должны быть сухими, а также не стоит лить воду на каменную печь, так как это может стать причиной ожогов.

Инфракрасная

Даже люди, страдающие от сердечных заболеваний, могут смело посещать инфракрасную сауну, ведь в ней постоянный уровень влажности, а также невысокий уровень температуры, составляющий не более 50 градусов. В такую сауну можно смело отправляться. Здесь вы приятно проведете время, при этом не будете страдать от головокружения и усиленного сердцебиения.

Турецкая

Турецкая сауна полная противоположность финской бани. В ней не очень жарко, но зато уровень влажности очень высокий. Он составляет около 95% при температуру воздуха до 50 градусов. В турецкой бане все из мрамора и камня. Происходит быстрое раскрытие пор за счет воздействия влажного пара. После такой бани эффект от массажа будет заметен сразу же. При этом кожа станет нежной и бархатной, что очень понравится вам в холодное время года. Турецкая баня противопоказана людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Римская

В нашей стране римская баня достаточно редкое явление. Несмотря на свою длительную историю и уникальную технологию, римские сауны не так часто выбирают современные девушки. Влажность в парилке может составлять более 100%, при этом температура составляет не более 6о градусов. Однако однозначно обратите внимание на такие бани, поскольку они помогут обновить кожу, улучшить работу дыхательных путей, а также повысить устойчивость к стрессу.

Любой поход в баню может стать еще приятнее, если взять с собой хорошую компанию, а также не забыть захватить ароматические масла.