Здоровье

Связь поколений в ушу — это один из ключевых аспектов, который делает это боевое искусство уникальным. В отличие от многих современных видов спорта, где акцент делается на индивидуальных достижениях и соревнованиях, ушу базируется на передаче знаний, традиций и духовных ценностей от учителя к ученику. Эта связь поколений формирует основу ушу как целостной системы, объединяющей физическое, […]

Восточные единоборства — это не просто способы самообороны или физической подготовки, а целые философские системы, которые объединяют тело, разум и дух. Каждое из этих искусств имеет свои уникальные особенности, историю и философию. В этой статье мы рассмотрим основные виды восточных единоборств, их отличия и дадим рекомендации для тех, кто хочет начать заниматься. Карате (Япония) Особенности: […]

С каждым годом восточные единоборства получают все большую популярность не только среди взрослого поколения, которое выросло на фильмах Брюса Ли и Джеки Чана, но и среди молодежи. Особым интересом пользуется традиционное Кунг-фу, только в Москве за последний год более тысячи молодых людей и девушек записались в школы Ушу и Кунг-фу. 7 основных причин, почему Кунг-фу […]

Смейтесь везде, смейтесь всегда ведь смех улучшает здоровье, помогает справиться со стрессом, укрепляет иммунную и сердечную системы, сжигает калории, уменьшает боль, знакомит с интересными людьми и помогает добиться желаемого! Смех возникает по разным причинам, например, общение в веселой шумной компании, просмотр комедии или чтение анекдотов. Причем, некоторые люди смеются всегда, а некоторые не смеются вообще, […]

На сегодняшний день все мы настолько привыкли к промышленному хлебу, что даже не заметили подмены, которая заключается в использовании дрожжей при выпечке хлебобулочных изделий. А ведь еще в коне 20 века в магазинах продавали полезный правильный хлеб на закваске. Приготовление закваски для хлеба – целое искусство, которое достигается путем брожения кисломолочных бактерий, благодаря чему хлеб […]

Каждый человек хочет себе красивое и подтянутое тело, но не у каждого получается найти время или заставить себя сделать те или иные упражнения дома после работы, именно поэтому сейчас так много спортивных залов, оборудованных по последним технологиям, которые помогают людям приводить свое тело в порядок. Среди молодёжи фитнес очень популярен и с каждым годом он […]

Очаровательная улыбка и белоснежные зубы – залог успешности человека. Именно белоснежная улыбка является главным залогом при знакомстве и приеме на работу, и это не с проста. Психологами доказано, что белые зубы говорят об отличном здоровье человека, об его активности, аккуратности и самодостаточности, именно поэтому, при знакомстве мы всегда смотрим своему оппоненту «в рот». Белоснежная улыбка […]

Жителям больших городов с каждым годом все меньше хватает времени на свое здоровье, ведь сумасшедший ритм жизни мегаполисов не позволяет совершать утренние пробежки и длительные занятия в тренажерных залах, от которых напрямую зависит и молодость, и здоровье и бодрый дух. Но благодаря современным достижениям 21 века пусть к стройности и здоровью найден — EMS-тренировка! EMS-тренировка […]

О том, что сухофрукты полезны не менее фруктов свежих, знает почти каждый первоклассник. Да только вот зачастую не каждый взрослый человек может точно сказать, в чем же именно заключается их польза. А ведь каждый сухофрукт полезен по-своему. Польза кураги Пожалуй, она является самым популярным сухофруктом, особенно среди дам, скрупулезно следящих за своим весом. Что и […]

Что делать, чтобы оставаться в хорошем физическом и психическом состоянии до старости? Оказывается, сила мозга зависит от образа жизни. Вы должны знать, что физическая активность не только укрепляет мышцы, но и улучшает состояние души. Михал Аниол написал свои лучшие фрески в его семьдесят. Гёте написал «Фауст», когда ему было восемьдесят лет! Джордж Бернард Шоу, подобно […]

Когда на дворе технологическая эра, тяжело представить человека, который хотя бы раз не задумывался о посещении фитнес клуба, и не разу не слышал об индустрии спортивного питания и биологически активных добавок. За время развития данной сферы, тема спортивного питания обросла огромным количеством мифов, недопониманий, и получила как сторонников, так и негативно настроенных лиц к данной […]

Если вы ведете активный образ жизни, ежедневно занимаясь спортом, или просто очень любите спорт, не пропуская ни одного важного спортивного события, то наверняка хоть раз задумывались, что за яркие цветные наклейки наносят на себя спортсмены? Это не просто красивые наклейки, это пластырь Кинезио тейп, предназначенный для уменьшения воспаления, боли, а также для расслабления уставших и […]

Немногие могут похвастаться с утра бодростью и хорошим настроением. Поэтому стоит начинать день с утренней зарядки, которая просто обеспечит вам на весь день бодрость духа и позитивный настрой. К сожалению, многие люди попросту ищут для себя оправдания и просто ленятся заниматься утренней зарядкой. К примеру, считают, что лучше поспать еще десять минут, чем подниматься из […]

У больных тяжелой депрессией, которые не реагируют на традиционное лечение антидепрессантами, состояние значительно улучшилось вследствие использования анестезии кетамином. Результаты получены в результате исследования, проведенного учеными из Школы медицины ИСАН в Нью-Йорке, США. Антидепрессивный эффект кетамина за 24 часа снижает симптомы депрессии у пациента. Такого результата с помощью обычных антидепрессантов можно достичь только в течение двух […]